کام کی جگہ میں سیاہ فام خواتین کی مدد کیسے کریں

پیر کی صبح ، میں کام سے لگ بھگ 20 ای میلوں کو اٹھا ، ایک عام ہفتے کے آخر میں قابل قدر ای میل تبادلے ، جس میں 20 + نیوز الرٹ کے ذریعہ بمباری کی جاسکتی ہے ، جس میں موجودہ نسلی کی وجہ سے COVID 19 میں ہلاکتوں کی تعداد بڑھ رہی ہے۔ آب و ہوا عام طور پر ، خبروں کی ماضی کو براہ راست 'کام کے موڈ' میں جانے کے لئے آسانی سے دیکھنا آسان ہے ، لیکن اس دن ، تھکن بڑھتی چلی گئی ، اور کام کے دن کی طرف دھکیلنے کا مطلب یہ ہے کہ میں ایک ایسی سیاہ فام عورت کی حیثیت سے جو احساسات کا سامنا کررہا تھا ، اسے چھوڑ دوں اور پیشہ ورانہ مہارت کا انتخاب کروں۔ ایسا کام جو بدقسمتی سے میرے لئے سب سے واقف ہے۔

سیاہ فام پیشہ ور افراد کے پاس ابھی دنیا کے وزن کندھوں پر ہے۔ COVID-19— کی وجہ سے بڑھتی ہوئی اموات کے گھیرے میں رہنے کے درمیان - جو CDC کے مطابق ، بلیک جماعت کو اعلی شرحوں پر غیر متناسب طور پر متاثر کررہا ہے -کے ساتھ مل کرموجودہ نسلی بدامنی ، ہم ان دنوں لاگ ان یا کام کی جگہ پر جا رہے ہیں واقعی تھکا ہوا۔

ہم ٹھیک نہیں ہیں۔ ہم تھک چکے ہیں۔



رنگ سے کام کرنے والے بہت سے ملازمین ، خاص طور پر افریقی نژاد امریکی خواتین ، کو اپنی ملازمت پر بیکار برنر لے کر 'فوجی' ، ایک سیاہ فام عورت کی حیثیت سے اپنے تجربات اور جذبات کو الگ کرنا اس وقت کے دوران ان کے کام سے۔ اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ ان کے مینیجرز کے تعاون سے ان کی حمایت نہ کی جائے ، ان کی کمپنی اپنے ملازمین پر اس مرتبہ ہونے والے اثرات کو تسلیم کرنے میں ناکام رہی ہے یا کام پر 'آن-کال' کا طریقہ اختیار کررہی ہے ، جب ملازمین کو رخصت ہونے اور ضرورت پڑنے پر ڈمپ کرنے کا وقت نہیں ہے۔ .

ابھی سیاہ فام پیشہ ور افراد کو جو کچھ درپیش ہے اس کی نزاکتوں کو سمجھنے میں زیادہ غور و فکر اور آگاہی شامل ہے کالا تجربہ دوسروں سے کس طرح مختلف ہے ، اور فعال طور پر اس فرق کو تسلیم کرناکام کی جگہ میں.

سانس لیں اور وقفہ کریں

کام سے باہر زندگی کی حقائق سے نمٹنے کے دوران پیشہ ور رہنا ایک مشکل توازن ہے balance اور یہ ٹھیک ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ ایک سیاہ فام عورت ہیں اور پیشہ ور افراد کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ناقابل تسخیر ہیں۔ سانس لینے میں وقت نکالیں اور اپنے سپروائزر سے بات کریں کہ آپ اپنے پورے دن میں کچھ وقفوں کی اجازت دے سکیں جہاں آپ انپلگ کرسکتے ہو ، کسی معالج سے بات کرسکتے ہو ، ورزش کرسکتے ہو ، یا آرام کر سکتے ہو۔ یہ ضروری ہے کہ آپ ہر دن اپنے دفتر میں چلے جاتے ہو ، آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے اس کو نظرانداز نہ کریں ، اور کام کی جگہ میں سنا اور سمجھا جائے کہ قطعی طور پر کون اور سب کہ تم ہو

کمپنیاں اور سپروائزر اس بات کو پہچاننے کے لئے کیا کر سکتے ہیں کہ ان کے رنگین ملازمین کو اس وقت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے؟ کیا آپ کی کمپنی نے اقلیتی پیشہ ور افراد کے ل safe اس سے نمٹنے کے لئے محفوظ مقامات کو فروغ دیا ہے کہ وہ ذہنی اور جذباتی طور پر کیسے محسوس کر رہے ہیں؟