بطور انٹروورٹ بڑے شہر کو کیسے زندہ رکھیں

میں ایک سچا انٹروورٹ ہوں۔ جیسے ، ایک INFP جو شہر کے انٹروورٹ پر رات گذارنے کے بجائے چائے اور اچھی کتاب کے ساتھ رہتا ہے۔ لیکن یہ طرز زندگی ایک بڑے شہر میں رہنے ، ہجوم ، چمکتی روشنی ، اور روزانہ کی خوشخبری کے لئے کیسے مدعو ہوتی ہے ، کے ساتھ کس طرح اختلاط کرتی ہے؟ خاص طور پر اس شہر میں جو کبھی نہیں سوتا ہے؟

میں تیاری کے ل 30 30 دن سے بھی کم وقت کے ساتھ جنوبی کیرولینا سے نیو یارک شہر منتقل ہوگیا ، اور میں نے جو کچھ بھی سنا ہے وہ ہے 'ثقافت کا جھٹکا'۔ کوئی مذاق نہیں کیا گیا ، لیکن کسی نے مجھے اس کے لئے تیار نہیں کیا کہ ایک بڑا شہر میرے انٹروورٹیڈ نیس پر کیسے اثر ڈالے گا۔ تقریبا almost ایک سال یہاں رہنے کے بعد ، مجھے آخر کار اپنا وقت تلاش کرنے کا ایک طریقہ معلوم ہوا اور شہر سے جو کچھ مل رہا ہے اس سے لطف اٹھائیں۔

سب سے پہلے ، ایک انٹروورٹ کیا ہے؟

انٹروورٹڈ نیس اکثر شرم و حیا سے الجھتی رہتی ہے ، لیکن انٹروورٹس ضروری نہیں شرماتے ہیں۔ انٹروورٹس چھوٹی چھوٹی باتوں سے نفرت کرنے کے لئے جانا جاتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ جہاں سے غلط فہمی پیدا ہوتی ہے۔ ایک بنیادی تعریف یہ ہے کہ انٹروورٹس وہ لوگ ہوتے ہیں جو لوگوں کے آس پاس موجود توانائی سے محروم ہوجاتے ہیں - ایکسٹروورٹس کے برعکس ، جو لوگوں کے آس پاس رہ کر توانائی حاصل کرتے ہیں۔ اپنے ذاتی تجربے میں ، اگر میں روزانہ ، بغیر وقتی 'ریچارج' کیے ، انتہائی معاشرتی ماحول میں لوگوں کے آس پاس ہوں ، تو میں غیر منحصر اور اناڑی محسوس کرنا شروع کردیتا ہوں۔ ایسا محسوس ہونے لگتا ہے کہ میں خود فیصلے کرنے سے پہلے خود سے جانچ پڑتال کرنے کی بجائے آٹو پائلٹ پر کام کر رہا ہوں۔ کالج میں ، دن بھر کی کلاسوں کے بعد اور دوستوں کے آس پاس رہنے والی جماعتوں کے درمیان رہنے کے بعد ، میں اکثر اپنے آپ کو اپنے اغوا خانے کے کمرے میں پیچھے چھوڑتے ہوئے محسوس ہوتا تھا۔ میں نے سوچا کہ میں ابھی تھکا ہوا ہوں ، لیکن واقعتا ، مجھے صرف ری چارج کرنے کی ضرورت ہے۔



اگر آپ انٹروورٹ ہیں تو ، یہاں کچھ ایسے طریقے ہیں جن سے آپ بڑے شہر میں رہائش پذیر ہوسکتے ہیں۔

ذریعہ: ٹویٹ ایمبیڈ کریں

میرے وقت کو ایک ترجیح بنائیں۔

میرے لئے می ٹائم غیر گفت گو ہے ، خاص طور پر اگر میں اپنا بہترین کام کرنا چاہتا ہوں۔ خواہ وہ ہفتہ کا دن ہو ، پروگرام میں رہنا اور پکڑنا ، یا کام اور مشروبات کے مابین 30 منٹ کی ہوائی ڈاون ، مجھے وقت کا مناسب طریقے سے کام کرنے کی ضرورت ہے۔ میرے پاس منصوبہ ساز ہے ، لہذا بعض اوقات میں ایسی چیزیں لکھ دیتا ہوں جن کو میں ایک یاد دہانی کے طور پر کام کرنے کے ل relax آرام اور پورا کرنے (عام طور پر پڑھنے) پر غور کرتا ہوں۔ کچھ دن دوسروں کے مقابلے میں زیادہ مصروف ہوتے ہیں ، اور یہ ہمیشہ ممکن نہیں ہوتا ہے کہ آپ مجھے کام یا دوسری ذمہ داریوں کی وجہ سے کس طرح چاہتے ہو (یہ ہم حاصل کر لیں گے) ، یہاں تک کہ باتھ روم سے محض پانچ منٹ کی راہ فرار میں آسکتی ہے مدد.

اچھا غسل کیسے کریں

نہیں کہنے کا طریقہ سیکھیں۔

بطور عوام خوش ، (INFP ، ہیلو!) ، مجھے مقامات کی دعوت نامے سے نفرت ہے - چاہے یہ شخص کے احساسات کو مجروح کرنے کے خوف سے ہو یا پھر جب میں واقعتا when دوبارہ مدعو نہ ہوں۔ کیا باہر جانے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ لیکن سالوں کے دوران ، مجھے یہ احساس ہو گیا ہے کہ اگر میں واقعی ، واقعتا، ، محسوس نہیں کر رہا ہوں ، تو یہ میرے لئے بہتر ہے شائستگی سے رد ایونٹ میں ٹھوکر کھانے کے بجائے ، اس کے ختم ہونے کا انتظار کریں۔ FOMO اس کے قابل نہیں ہے۔

اپنے وقت پر چیزوں کی منصوبہ بندی کریں

امکانات یہ ہیں ، اگر آپ کسی بڑے شہر میں رہ رہے ہیں تو ، دیکھنے اور دیکھنے کے لئے بہت ساری چیزیں ہیں۔ جب آپ خود کو تیار محسوس کرتے ہو اور دن کو گزارنے کے لئے تیار ہوجاتے ہو تو انھیں کھونے سے بچنے کے ل things ، اپنے وقت پر چیزوں کا منصوبہ بنائیں۔ آپ خود جاسکتے ہیں یا کسی دوست کو ٹیگ کرنے کے لئے کہہ سکتے ہیں۔

اپنے 30s میں دوست بنانے

ذریعہ: ٹویٹ ایمبیڈ کریں

کافی کی تاریخ شروع کرو۔

چاروں طرف تیرنے والی 'کافی کو پکڑنے' کے وعدے بہت ہیں ، لیکن ان میں سے کچھ خالی ہیں۔ افسوس کی بات یہ ہے کہ کافی ناکامی تاریخیں تھیں کیونکہ میں نے اس شخص کے ساتھ کبھی پیروی نہیں کی۔ لیکن جس طرح آپ نے دنیا کو تلاش کرنا ہے ، آپ کو نئی دوستی قائم کرنے کا موقع گننا نہیں چاہتے۔ ڈینیل ماس واقعی کے تبصرے والے حصے میں ایک زبردست چیز چل رہی ہے اس پوسٹ ، خواتین سے بھرا ہوا جو اپنے شہر میں رابطہ قائم کرنا چاہتا ہے!

چیزوں سے خود سے بات نہ کریں

آپ ان منصوبوں کو جانتے ہو جن کو بنانے میں آپ بہت زیادہ پرجوش تھے (ہوسکتا ہے کہ آپ کی کافی کی ایک تاریخ شروع ہو؟) ، لیکن جب واقعتا یہ دن آیا تو آپ اپنی انگلیاں عبور کر رہے تھے کہ وہ منسوخ ہوجائیں گے۔ ہاں میں بھی.

لیکن ، یاد رکھنا ، ایک وقت اور وقت پر ، آپ واقعی اس کام کو کرنا چاہتے تھے۔ اپنے آپ سے پوچھیں کہ کیا یہ ایسی کوئی چیز ہے جس میں آپ واقعی جانا چاہتے ہیں اور اگر آپ کو چھوٹ گیا تو دراصل پچھتاوا ہوگا ، یا اگر آپ FOMO کو ایسا نہ کرنے سے محسوس کرنے سے ڈرتے ہیں۔ اگر یہ سابقہ ​​ہے تو ، سب سے مشکل حصہ اٹھ رہا ہے۔ ایک بار جب آپ گھر سے باہر نکلیں گے اور تفریح ​​کریں گے ، تو آپ جانے میں بہت اچھا محسوس کریں گے۔

جب آپ کسی ایسی جگہ پر جانا چاہتے ہیں جس کے پاس آپ نہیں جانا چاہتے ہیں؟ تیار کریں۔

'معذرت ، میں متعصبانہ ہوں' ، کچھ کاموں سے نکلنے کا بہانہ نہیں ، چاہے یہ کام کی ذمہ داری ہو ، قریبی دوست کی شادی ہو ، یا نیٹ ورکنگ کا واقعہ جو آپ کے لئے واقعی فائدہ مند ہوگا۔ ان معاملات میں جہاں میں جانتا ہوں کہ میں سارا دن کسی ایسی چیز پر آؤٹ ہوجاؤں گا جس کی بجائے میں جانا نہیں چاہتا ہوں ، میں وقت سے پہلے ہوں یا خود سے وعدہ کر کے تیاری کرنے کی کوشش کرتا ہوں کہ مجھ سے جلد از جلد مجھ سے ملاقات ہوجائے گی۔ ان میں سے کوئی بھی مجھے باہر رہتے ہوئے خود سے لطف اندوز کرنے میں مدد کرے گا ، اور کون جانتا ہے؟ یہ بہت بار کرتا ہے اصل میں لطف اندوز ہونے کے لئے ختم.

ذریعہ: سٹی کوکی

بڑے ہجوم سے پرہیز کریں۔

یہ مشکل ہے. خاص طور پر نیو یارک شہر میں۔ آپ اپنے دن کے کسی موقع پر ایک بہت بڑی ہجوم سے گزرنے کے پابند ہیں۔ میں عام طور پر بڑے ہجوم سے پریشان نہیں ہوں ، لیکن اگر مجھے کسی کا اندازہ ہے تو ، میں اپنا سفر پہلے شروع کرنے کی کوشش کروں گا (ٹرین میں کام کے اوقات کے قریب پہنچ کر میں بھیڑ کا سامنا کروں گا) ، یا قدرتی راستہ اختیار کروں گا (یعنی ، ٹائمز اسکوائر سے گریز کرنا)۔ ایک بار پھر ، آپ اس جگہ پر پابند ہوں گے جہاں ہجوم ناگزیر ہو (کیا آپ کو لگتا ہے کہ میں نے دسیوں ہزاروں کی کثیر بھیڑ کی وجہ سے بیونس کے کنسرٹ کو چھوڑا؟ یقینا نہیں!) ، لیکن ان سے بچنے کے لئے احتیاطی اقدامات کرنے کی کوشش کریں جب اگر آپ کو یقینی طور پر اس کا احساس نہیں ہوتا ہے تو آپ کر سکتے ہیں ، یا شائستگی سے انکار کر سکتے ہیں۔ مثال: میں نے ٹائمز اسکوائر میں نیو ایئرز کے موقع پر بال ڈراپ دیکھ کر شائستگی سے انکار کردیا ، اور بجائے ٹی وی پر اسے پیزا کے ایک باکس اور اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ دیکھا۔

اپنے آرام کے زون سے باہر نکلیں۔

اور ، ہم یہاں ہیں۔ سب سے زیادہ خوفزدہ۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کتنے انتشار پسند ہیں ، خواہ ہم کتنے ہی منصوبے اور پیشگی تیاری کرتے ہیں ، بعض اوقات یہ آپ کی ذاتی یا پیشہ ورانہ زندگی میں بڑھنے کے لئے صورتحال کے 'ماہر النساء' سے نمٹنے کے لئے آتا ہے۔ بعض اوقات آپ کو اپنے آپ کو ایسے حالات میں دھکیلنا پڑتا ہے جس سے آپ کو تکلیف نہیں ہوتی ہے۔ آپ اس نیٹ ورکنگ ایونٹ میں مکمل طور پر سوجھا ہوا محسوس کر سکتے ہیں ، لیکن آپ کسی سی ای او کے ساتھ بڑی بات چیت کے درمیان ہیں۔ آپ کو گھر چھوڑنے کا احساس نہیں ہوگا ، لیکن آپ کے ساتھی کارکن نے آپ کو تاحیات ایونٹ کے لئے ٹکٹ ملادیا۔ یا ہوسکتا ہے ، آپ نے ایک ایسے دوست سے ملاقات کی ہے جو آپ کی طرح ہی انٹروورٹڈ ہے ، لیکن آپ میں سے ایک کو کافی کی تاریخ میں سفر کرنا ہوگا۔ معاملہ کچھ بھی ہو ، اپنے آپ کو حد کی طرف دھکیلنا ٹھیک ہے۔ یا یہاں تک کہ اس کے بعد بھی تھوڑا بہت تھوڑا سا۔

بل گیٹس کو ایک بار بیان کیا گیا تھا 'پرسکون اور کتابی ، لیکن بظاہر اس کے بارے میں دوسروں کی رائے سے ان کا سامنا کرنا پڑتا ہے: وہ ایک انٹروورٹ ہے ، لیکن شرمندہ نہیں۔' یہاں تک کہ آڈری ہیپ برن کے بارے میں اکثر اس کے مغرور النوم کے حوالے سے حوالہ دیا جاتا رہا ہے۔ 'میں ایک انٹروورٹ ہوں… مجھے خود ہی رہنا پسند ہے ، باہر سے رہنا پسند ہے ، اپنے کتوں کے ساتھ لمبی لمبی سیر کرنا اور درختوں ، پھولوں ، آسمان کو دیکھنا پسند کرتا ہوں۔'

سردیوں میں کھجلی کی کھال کو خشک کردیں

کامیابی اکثر ہمارے سکون والے علاقوں سے باہر پائی جاتی ہے ، اور مجھے یقین ہے کہ چیزیں ان دونوں کے مابین مختلف نہیں تھیں ، نہ انٹیورورٹڈ۔

ہاں ، بعض اوقات ہمارے انٹروورٹس کو غلط فہمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اس شہر کو اپنے طور پر فتح نہیں کرسکتے ہیں۔ ہم میں سے کچھ لوگوں کے لئے ، اس کا مطلب صرف شہر کے مختلف حصوں میں پڑھ کر اپنے کتابوں کی الماریوں کو فتح کرنا ہے ، یا نیٹ ورکنگ اور فتح کے گھنٹوں کو فتح کرنا ہے کہ صرف صحت یاب ہونے کے ل your آپ کے پورے ہفتے کو بستر پر لیٹے رہ سکتے ہیں۔ یا تو ٹھیک ہے۔

کیا آپ کسی بڑے شہر میں متعصب ہیں؟ آپ کو توازن اور خوشی کیسے ملتی ہے؟